Διατροφή με Σιδεράκια: Ολοκληρωμένος Οδηγός

Η σωστή διατροφή κατά τη θεραπεία με σιδεράκια είναι κρίσιμη για αποφυγή ζημιάς και εξασφάλιση καλής υγιεινής.

✅ Επιτρεπόμενα Τρόφιμα:
• Μαλακά φρούτα (μπανάνα, ροδάκινο, φράουλες)
• Smoothies & χυμοί
• Μαγειρεμένα λαχανικά (καρότο, μπρόκολο)
• Μικρά κομμάτια τα σκληρά φρούτα και λαχανικά
• Πιο μαλακές τροφές γενικά

❌ Αποφεύγουμε:
• Σκληρά μήλα, αχλάδια (κόψε σε κομμάτια)
• Ποπ κορν
• Καραμέλες, τσίχλες
• Ξηροί καρποί
• Σκληρές τροφές γενικά

Συμβουλές:
• Κόψε τα τρόφιμα σε μικρά κομμάτια
• Μάσησε αργά
• Καθάρισε αμέσως μετά τα γεύματα